Quan hệ tình dục là một hành vi để thể sự yêu thương giữa 2 người. bắt nguồn từ sự ham muốn do sự hấp dẩn từ đôi bên, đòi hỏi ta có một sự đồng ý và cần một số “quy trình”

Quan hệ tình dục là một hành vi để thể sự yêu thương giữa 2 người. bắt nguồn từ sự ham muốn do sự hấp dẩn từ đôi bên, đòi hỏi ta có một sự đồng ý và cần một số “quy trình”

Các yếu tố có thể góp phần vào rối loạn chức năng tình dục ở phụ nữ có thể là tâm lý, thể chất, hỗn hợp hoặc không rõ.

Các yếu tố tâm lý bao gồm thiếu kiến thức liên quan đến cơ thể của bản thân và chu trình đáp ứng tình dục, tín ngưỡng tôn giáo, áp lực xã hội, lạm dụng tình dục, những trải nghiệm tình dục tiêu cực, hoặc sự buồn bực đối với đối tác.

Các yếu tố thể chất bao gồm thuốc sử dụng trường  hợp mắc bệnh nhất là các bệnh mãn tính và các tình trạng sức khỏe. Các rối loạn tình dục thường là những triệu chứng đầu tiên của một bệnh và thuốc điều trị có thể ảnh hưởng lên các rối loạn này. Xét về ngắn hạn các rối loạn chức năng tình dục có thể gây ra tình trạng không hài lòng, buồn bục, thất vọng, và nếu các vấn đề này kéo dài, chúng có thể dẫn đến trầm cảm và có thể phá hủy mối quan hệ hoặc gây ra một số vấn đề trong các lĩnh vực khác của cuộc sống.

Kích thích tình dục ở phụ nữ là một hiện tượng mạch-thần kinh liên qua đến những phản ứng của mạch máu được điều tiết bởi thần kinh. Những sự tương tác mạch-thần kinh trong kích thích tình dục dẫn đến nhiều giai đoạn huyết lực học ảnh hưởng đồng thời đến âm vật, môi nhỏ âm hộ cũng như âm đạo.

Ở giai đoạn nghĩ ngơi, âm đạo là một ống cấu trúc mềm mại, có một lưu lượng máu và áp lực oxy tối thiểu hiện diện ở thành âm đạo. Khi có kích thích tình dục, lưu lượng máu tăng rõ rệt ở thể hang của âm vật và thành âm đạo, đưa đến sản xuất nhiều chất nhờn ở âm đạo. Áp lực oxy ở môi nhỏ và âm đạo tăng từ 4-8 lần so với ban đầu  trong thời gian kích thích tình dục và lưu lượng máu thành âm đạo tăng khoảng gấp 3 lần. Lưu lượng máu ở âm vật tăng 4 -11 so với ban đầu khi được kích thích tình dục. Trong suốt thời gian lượng máu đạt tình trạng ổn định, các chất nhờn trong âm đạo tiếp tục được sản xuất. Giai đoạn cuối cùng là sự rút giảm  lưu lượng máu, xảy ra từ từ và cần đến 20-30 phút để áp lực oxy ở âm đạo trở về ban đầu.

Thời kỳ mãn kinh, các biến chứng tình dục bắt nguồn từ teo âm đạo, một tình trạng được đánh dấu bằng sự mất tính đàn hồi, độ ẩm và độ dày của âm hộ và mô âm đạo do tình trạng suy giảm estrogen. Kết quả là, niêm mạc âm đạo trở nên mỏng, mất nếp gấp và khô, ít chất nhờn khi quan hệ làm tăng cường ma sát gây đau .

KÍCH THÍCH TÌNH DỤC BẮT ĐẦU Ở NÃO

Như ta thấy tất cả bắt đầu từ ở não: phụ nữ cần một không gian lảng mạng, không bị xáo trộn bởi những sinh hoạt hằng ngày, cảm nhận những lời lẻ yêu thương, cử chỉ quan tâm để não bộ tiết ra nhiều serotonin và các trung tâm chứa thụ thể opiate tại não sản xuất ra những chất tương tự dopamine. Nếu nam giới yêu bằng mắt, thì nữ giới yêu bằng tai. Nam chỉ cần nhìn thấy một hình ảnh gì đó thì sẽ cảm thấy kích thích ngay, với sự tưởng tượng của mình, nhưng nữ thì cần những lới yêu thương, khen tặng  nhẹ nhàng mới cảm thấy phấn khích. Nam nhanh được kích thích hơn so với nữ, do đó nam cần thông cảm hiểu người bạn tình mình, kiên nhẩn mơn trớn và chờ đối tác mình.

Ở giai đoạn cuộc đời này của tuổi trung niên, tình yêu không còn sôi nổi đam mê như hồi còn trẻ mà đằm thắm chửng chạc hơn. Chúng ta không mong đơi một cuộc sống tình ái nhộn nhịp nhưng sẽ là ít hơn nhưng chất lượng hơn.

Với tâm lý thư giãn, người phụ nữ dễ cảm nhận những mơn trớn kích thích tình dục tại những vùng nhạy cảm như ngực, điểm G ở âm vật. Lưu lượng máu đến nhiều ở thể hang âm vật và thành âm đạo, chất nhờn bắt đầu được sản xuất ra nhiều hơn. Do đó khi quan hệ thì sẽ ít hoặc không cảm giác đau, và sẽ đạt cực khoái dễ dàng hơn.

Chúng ta trong đợi gì ở các sản phẩm bổ sung ? Chúng thật sự hiệu quả không- và cần thiết không? Như chúng ta vừa phân tích trên đây, ngoài vai trò của não bộ đứng hàng đầu, còn vai trò mạch máu không kém phần quan trọng, và đặc tính của âm đạo là ẩm và đàn hồi cũng rất lớn. Muốn cải thiện tình trạng tình dục ta phải tác động lên cả 3 yếu tố.

Các nội tiết tố như estrogen có thể làm cho âm đạo ẩm và mềm mại; testosterone có thể làm tăng sự ham muốn libido. Tuy nhiên nội tiết là con dao 2 lưỡi, có những tác dụng phụ không mong muốn có thể nghiêm trọng cho sức khỏe. Các thảo dược có thể cải thiện lưu lượng máu đến vùng sinh dục hoặc làm tăng tiết chất nhờn, tăng serotonin và tăng cảm giác vùng sinh dục. Đa số các thảo dược được dung nạp khá tốt và an toàn qua các nghiên cứu. Những thảo dược thường được sử dụng là cây tráng dương Damiana (Turnera), cây Muira puama, cây thiên ma Black cohosh, bạch quả Gingko biloba.

Hiện nay có những sản phẩm kết hợp thảo dược với những dược chất có tính hỗ trợ sự ham muốn tình dục, tác dụng chủ yếu lên yếu tố mạch máu như chất arginin, nicotinic axit và tác dụng lên sự sản xuất testosterone như kẽm. Chất Carnitin đã được nghiên cứu rất nhiều, đặc biệt vừa tạo năng lượng vừa tác dụng lên mạch máu: có tác dụng tăng sinh lực và cải thiện lưu lượng máu đến vùng sinh dục. Carnitin khi kết hợp với các thảo dược trên và các chất kẽm, arginin, nicotinic axit sẽ có tác dụng cộng hưởng mạnh

Các thay đổi về thể chất xảy ra khi lão hóa cũng có thể làm biến đổi các cảm xúc và tình trạng cương dương ở nam thời kỳ mãn dục mặc dù không rõ ràng như ở nữ, nhưng vì thế cũng ảnh hưởng lên tâm tính của người nam, từ đó cũng ảnh hưởng dây chuyền lên đối tác nữ ở thời kỳ mãn kinh này. sự đan xen phứ ctạp này làm cho điều trị vô cùng khó khăn.

Các mẹo và phương pháp điều trị đơn giản cho các tác dụng phụ về tình dục của mãn kinh bao gồm:

- tham gia vào hoạt động tình dục thường xuyên, dùng - chất bôi trơn hỗ trợ khi  giao hợp, hoặc có thể bổ sung bằng estrogen cream dùng tại chổ, nếu âm đạo quá khô.

- Tránh dùng quá thường xuyên những dung dịch rửa, xà phòng, có thể gây khô âm đạo

- tăng màn dạo đầu hoặc các hoạt động thúc đẩy hưng phấn tình dục

- tìm cách khơi dậy niềm đam mê hoặc sửa chữa quan hệ đối tác

- điều chỉnh hoặc giảm căng thẳng thông qua tập thể dục và trị liệu

- thử các hoạt động tình dục mới hoặc đa dạng

Duy trì hoạt động tình dục là một trong những cách dễ nhất để giảm bớt các biến chứng tình dục của thời kỳ mãn kinh. Tóm lại nếu biết kết hợp khéo léo thảo dược chung với các dược chất hỗ trợ cộng thêm tạo sự thoải mái về tinh thần và thể chất đồng thời duy trì một cuộc sống tình dục đều đặn sẽ đem tới chất lượng sống cho người phụ nữ chúng ta yêu.  

Tài liệu tham khảo:

1-                Estrada-Reyes R. et al.; “Pro-sexual effects of Turnera diffusa wild (Turneraceae) in male rats involves the nitric oxide pathway” J Ethnopharmacol 2013; 146 (1): 164-172

2-                 Gentile V. et al.; “Effect of propionyl-L-carnitine, L-aginine and nicotinic acid on the efficacy of vardenafil in the treatment of erectile dysfunction in diabetes” Curr Med Res Opin 2009; 25 (9): 2223-2228

3-                Gianfrilli D. et al.; “Propionyl-L-carnitine, L-arginine and niacin in sexual medicine: a nutraceutical approach to erectile dysfunction” Andrologia 2012; 44 (Suppl. 1): 600-604

4-                Felix C. et al.; “Effects of propionyl-L-carnitine on isolated mitochondrial function in the reperfused diabetic rat heart” Diabetes Res Clin Pract 2001; 53 (1): 17-24

5-                Hamilton S.J. et al.; “Niacin improves small artery vasodilatory function and compliance in statin-treated type 2 diabetic patients” Diab Vasc Dis Res 2010; 7 (4): 296-2995

6-                Ito T.Y. et al.; “A double-blind placebo-controlled study of ArginMax, a nutritional supplement of female sexual function” J Sex Marital Ther 2001; 27 (5): 541-549

7-                Ito T.Y. et al.; “The enhancement of female sexual function with ArginMax, a nutritional supplement, among women differing in menopausal status” J Sex Marital Ther 2006; 32 (5): 369-378

8-                Jaafarpour M. et al.; “Female sexual dysfunction: prevalence and risk factors” J Clin Diagn Res 2013; 7 (12): 2877-2890

9-                Kanadys W.M et al.; “Efficacy and safety of Black cohosh (Actaea/Cimicifuga racemosa) in the treatment of vasomotor symptoms – review of clinical trials” Ginekol Pol 2008; 79 (4): 287-296

10-           Kingsberg S. “Testosterone treatment for hypoactive sexual desire disorder in postmenopausal women” J Sex Med 2007;4 (Suppl. 3): 227-234